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MARDI 18h30-19h30

QI GONG

St-Jean de Braye / Salle René Cassin 2

Réinscriptions + nouvelles personnes

Les 18 Séquences du Yang Sheng Qi Gong

• Enchaînement de 18 mouvements d'étirements et de décontraction pour éveiller le corps progressivement et en douceur

TAIJI QI GONG forme "élémentaire"  

• Série de 8 exercices d'une gestuelle variée de mouvements lents, souples et harmonieux
• Les uns caractérisés par l'alternance étirement/relâchement, les autres par la coordination et l'aspect de la fluidité
• Tous animés par la dynamique énergétique du Yin/Yang

Pratique énergétique en lien avec les saisons