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MARDI 19h45-20h45

Qi Gong traditionnel NOUVEAU le Mardi !

Visio sur ZOOM

Réinscriptions + nouvelles personnes non débutantes en Qi Gong et/ou Taï Chi Chuan

Cours à part entière ou complémentaire à la pratique en salle

Les 18 Séquences du Yang Sheng Qi Gong 

• Enchaînement d'exercices d'étirements et de décontraction pour éveiller le corps progressivement et en douceur

Les exercices énergétiques du Yang Sheng TAIJI QI GONG 

• Mouvements souples et fluides, animés et coordonnés par des principes Yin/Yang : haut/bas, intérieur/extérieur, gauche/droite, etc. ...
• Assouplit les articulations, renforce le corps, améliore la coordination, met l'énergie vitale en circulation et l'harmonise par ses mouvements amples et équilibrés

Pratique du Qi Gong en lien avec les Saisons