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MERCREDI 19h45-21h00

QI GONG

Boigny-sur-Bionne / Salle de danse

Réinscriptions + nouvelles personnes

Les 18 Séquences du Yang Sheng Qi Gong

• Enchaînement de 18 mouvements d'étirements et de décontraction pour éveiller le corps progressivement et en douceur

Wudang Hun Yuan Nei Gong 1^ère + 2^ème séries 

• Ensemble d'exercices doux permettant le relâchement corporel et l'apaisement mental
• Les mouvements se déroulent avec l'idée de "collecter" l'énergie (Qi) environnante pour nourrir et régénérer nos forces vitales

Pratique énergétique en lien avec les saisons