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MERCREDI 19h45-21h00

QI GONG traditionnel

Boigny-sur-Bionne / Salle de danse

Réinscriptions + nouvelles personnes

Exercices issus des 18 Séquences du Yang Sheng Qi Gong 

• Pratique douce et progressive d'étirements et de décontractions

Les exercices énergétiques du Yang Sheng TAIJI QI GONG 

• Mouvements souples et fluides, animés et coordonnés par des principes Yin/Yang : haut/bas, intérieur/extérieur, gauche/droite, etc. ...
• Assouplit les articulations, renforce le corps, améliore la coordination, met l'énergie vitale en circulation et l'harmonise par ses mouvements amples et équilibrés

Pratique du Qi Gong en lien avec les Saisons