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JEUDI 18h15-19h15

QI GONG

St-Jean de Braye / Salle René Cassin 2

Réinscriptions + nouvelles personnes

Les exercices énergétiques du Yang Sheng TAIJI QI GONG

• Série en 12 exercices de mouvements souples et fluides, animés et coordonnés par les principes Yin/Yang : haut/bas, avant/arrière, gauche/droite, etc. ...
• Assouplit les articulations, renforce le corps, améliore la coordination, met l'énergie vitale en circulation et l'harmonise par ses mouvements amples et équilibrés
• Chaque exercice se base sur l'une des 4 postures principales du Qi Gong (verticalité, fondamentale, fente avant, 60/40)

Pratique énergétique en lien avec les saisons