11
JEUDI 19h45-21h00
QI GONG traditionnel
St-Jean de Braye / Salle René Cassin 2
Réinscriptions + nouvelles personnes
Prérequis : min. 4 ans de pratique du Qi Gong
Les 18 Formes du Taiji Qi Gong 2ème série
- Neuf exercices inspirés par une sélection de séquences issues du taï chi chuan des styles Yang et Chen
- Mouvements d'une gestuelle variée pour améliorer la coordination et développer souplesse, rondeur et fluidité
- Utilisation de postures plus "élaborées" pour fortifier le corps et la musculature des jambes
La Forme du Serpent du Wudang Shan
- Enchaînement en déplacement imitant les mouvements amples et fluides du serpent
- Pratique harmonieuse et toute en rondeur, alternant la souplesse et les étirements
Mouvements pour le retour au calme