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JEUDI 19h45-21h00
QI GONG traditionnel
St-Jean de Braye / Salle René Cassin 2

Réinscriptions + nouvelles personnes

Prérequis : min. 4 ans de pratique du Qi Gong

Les 18 Formes du Taiji Qi Gong 2ème série

  • Neuf exercices inspirés par une sélection de séquences issues du taï chi chuan des styles Yang et Chen
  • Mouvements d'une gestuelle variée pour améliorer la coordination et développer souplesse, rondeur et fluidité
  • Utilisation de postures plus "élaborées" pour fortifier le corps et la musculature des jambes 

La Forme du Serpent du Wudang Shan

  • Enchaînement en déplacement imitant les mouvements amples et fluides du serpent
  • Pratique harmonieuse et toute en rondeur, alternant la souplesse et les étirements

Mouvements pour le retour au calme