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MARDI 18h30-19h30

Qi Gong traditionnel NOUVEAU !

St-Jean de Braye / Salle René Cassin 2

Permet de débuter le Qi Gong ou d'enrichir ses connaissances par de nouveaux mouvements

Pratique pour l'Automne

• Divers mouvements de Qi Gong permettant un passage détendu et énergisant de l'été vers l'automne

Wudang Daoyin Qi Gong 1^ère série 

• Dynamiser et apaiser le corps par des mouvements amples, souples et fluides
• Pratique des 2 méthodes d'ouvertures préparatoires, des mouvements issus de la série, de l'exercice de la fermeture

Les Marches de Santé du Qi Gong

• Pratique en déplacement pour, entre autres, renforcer la musculature des jambes et améliorer et entretenir l'équilibre et la coordination
• Apprentissage, au fil de la saison, de 3 marches associées à l'élément énergétique EAU, source de VIE
• Mouvements amples, fluides et apaisants pour entretenir la santé des REINS, "contrôleurs" du métabolisme de l'eau et "socle" de l'énergie vitale Qi